Här för ngn dag sen vägde ja mig o vågen visar 2,5 kg mindre o ca 3-4 cm mindre kring magen.. Sen aktiv med promenaderna som är helt underbara o så när man fått de att bli en fast rutin ! Nästa vecka på onsdag blir de mäta sig igen o väga.. LCHF maten får bara fint..

Inge socker begär alls.. Känns så himla bra o känner mig stolt att jag orkar detta o mår bra ! Igår däremot synda ja på kvällen ngr vin glas o fira med utgång tsm med sambons moster o hennes man o kill kompis.. Var spontant o riktigt roligt ! :-) härliga människor ! :-)

Dagen har varit i ett lugnt tecken,myst på här hemma o så varit ett varv kring byn med min älskade vovve, hälsat på hos bästa svärmor o fått mig kaffe..

Sambon åkte nu o fiska så ja ska bara va hemma o mysa,läsa andra boken om femtio nyanser av mörker ! :-)

Imorgon är de mors dag,ska överraska mamma med blommor o nå fint :-)

Denna bild är tagen igår då jag hade fixat mig snabbt.. Ha en fin lördag !

Idag klev man upp halv 9, solen sken men blåsigt värre.. Blev jyrat med min moder på jobbet en stund o sen umgåtts med svärmor o hundarna :-)

Sen gick jag hem började laga middagen som blev skinksteks gryta med en massa gott i, grönsaker o tzatziki :-) mmm va gott de var.. O så fått en massa gooa recept på LCHF mat av svärmor <3 har börjat äta middagen ute på verandan när min sambo kommit hem.. Mkt mysigare o skönare :-)

Idag blev de en vill dag från träning o promenad.. Men imorgon blir de antingen promenad eller gymmet innan kvälls jobbet 16-21 .. Har haft underbara o lediga dagar.. Bara tagit hand om mig själv o hittat lugnet.

Efter vi iaf hade ätit så duscha ja, gick med Dante till mina föräldrar där de sen blev att åka in till Kalix.. Tanka bilen,handla o så hälsa på Annelie gumman som anlänt hem från Norge ! :-) o jyrat på med hennes föräldrar.. Skrattat en massvis :-) och så synda ja.. Mmm fy skäms men jag tog en butterkaka.. Kolhydrater ! Men ..bara 1 bit.. Men de försvinner imorgon.. :-D

Sen åkt hem,sett efterlyst om denna tjej i boden.. Får kalla kårar när man tänker på vad som hänt henne.. Fy va sorgligt o hemskt.. Vilken vidrig värld o människa framförallt som ens kan ha gjort detta fruktansvärda sak o i boden !!!

Som sagt man får aldrig säker spelar ingen roll var man bor.. Usch då !

Nyss varit ut på den sista kvälls pinken med Dante o nu sova.. :-) god natt


Sen en sista sak.. Min hud brinner snart upp,soleksem som bara den.. Aj aj !

Fan va god middagen blev.. Ojoj hade riktigt lyckats med köttfärslimpan.. Mums i såsen ! :-) måste skryta på mig själv.. Ätit middagen på verandan.. De är så himla mysigt tycker ja o nu är solen framme där även så man nästan steks..

Har hängt ut kläderna på tork så de kommer lukta o kännas extra skönt ! Fan va ja älskar livet just nu.. Haha.. Sommar o sol.gör dunder för min kropp o själ :-)

Ska vila en stund igen med sambon,sen blir de till föräldrarna o ett bya varv med bra musik i öronen men idag får min bästa vän vila upp sig o så när de är så varmt..

Här är min middags bild, vet ej om man får äta morötter när man går på LCHF.. Men skit samma denna gång !

Vaknade idag kl 07.00 .. Men låg i sängen till nio, orkade inte kliva upp så blev att surfa o Goas med Dante då han bara sov :) sen en kort promenad , kaffe och sen städat här hemma... Ätit går dagens middag,mums va gott.. Idag blir de till middag köttfärslimpa med bakom i, egen gräddsås och broccoli till middag ! :) enkelt o gott... Känner mig heller Inge söt sugen alls o vill bara vara ute i det friska o aktivera kroppen konstant.. Har ej testat mina jeans ännu utan går mest i korta tränings byxor o mjukisbrallor .. Ska ta och mäta mig idag .. Är ngn vecka sen nu så ska bli kul o se ifall de händer ngt :)

funderar om man skulle åka in senare ikväll o träna på gymmet .. Eller om de blir träning hemma o en promenad kring byn.. Imorgon blir de en vilo dag ! :) om ja kan ha de nu när man är i gång o tycker de är kul.. Jag vet inte... Men de känns så bra att jag tagit igång med promenaderna o träningen då de legat på is i ngr år ! Min hobby samt kläder,smink mm.. Synd bara att man ej orkar göra sig lika fin varje dag som när man bodde i stor stan haha :D blivit bekväm av mig..

Ska vila nu ett tag så man orkar med resten av dagens timmar ! :) tjillevippen..

Har i princip varit ute hela dagen o fått färg eller röd som en kräfta ! Ska ta mig en promenad kring byn nu ikväll med vännen när de blivit svalare..

Sen varit med mamma o handlat mat,och LCHF metoden tycker ja går bra.. Har röda veckan nu o känner mig lite uppsvälld.. Men känner mig lite lättare o magen känns lite plattare! :-) ska slänga upp bilder från idag o igår .

Sen har ja grillat lax med grönsaker i ett folie paket med vanliga sallad o örtsås .. Mums va de var gott .. Ätit de ute på verandan o stekts mer i solen haha.. Nu är de fan sommar feelings här :-D och snart semester i 4 veckor..

Sen på allt detta blev ja sugen på ett vin glas haha.. Imorgon blir de iaf vara ute o städa hemma ! Ser ut som Jerusalems förstörelse.. Nåja !

Här kommer ngn kropps bild .. Bilder
På hundarna, maten

Grattis Norge först eller vad ska man säga ;D sommaren kom snabbt hit idag .. 27 grader mot vårdat köks fönster imorse när man klev upp ! Tog en promenad , ätit frukost på verandan o myst, sen krattat och tagit bort alla löv högar så att jag har fått blåsor på händerna .. Aj aj ! Sen ätit lunch med sambon, varit på kaffe besök hos Annika .. Blev rejält stekt där i solen ;) men ack så härligt..

Ligger nu på sängen och vilar mig, ska ta o duscha innan jobb helgen startar kl 16 :) saknar mitt jobb.. Däremot synd att de ska bli så himla fint ute nu när man måste vara inne ! Men får passa på o vara ute efter jobbet istället :)

Lchf går bara bra, känner mig mätt längre o gott o äta fett :D haha ..

De var väl de jag hade på hjärtat samt att min hund har mått gott att få vara ute halva dagen :) min lilla svarta hår boll som snart ska få bli halvt snagg så han inte behöver må så dåligt i värmen ..

Ha en fin fredag alla <3

Blev ett besök till granån med mina föräldrar o köpa dom första blommorna o så bjöd jag dom på middag :) dom tyckte de var riktigt gott o de tyckte jag med .. Mätt som bara den ! Har precis gjort mig klar för att åka in till Kalix där de blir stor seans o lyssna på han från de okända !:) ska bli spännande.. Har även hunnit som sagt plantera blommorna i krukorna mm .. Köpte denna nya stora krukan eller lådan oxå för endast 49 kr .. Billigt o tio blommor för 80 kr :) haha jag är inte duktig på namnet på dessa jag köpte.. För mig är de bara blommor :D

Känner mig lite halv stressad inombords men annars varit en fin dag ! Hoppas ni andra oxå haft en bra dag o en fortsatt fin kväll :) tjingeling

Idag har jag varit och handlat lite av sånt man kan behöva tex mandel mjöl,fiberhusk mm och en massa annat gott ! Daagens frukost/lunch blev äggröra med vispgrädde och haha jaa i brist på annat en makrill burk ! :D Hade egentligen tänkt mig kesella med bär och mandel ! Men de får bli morgon dagens frukost och maten blev heller inte den jag hade tänkt.. Hittade ngt annat .. så de blir soppa med bacon mm ! :)

Är riktigt mätt ännu i magen från fukost/lunchen.. Har även hunnit med en promenad krin byn med min älskade fyrbenta vän, blev inge stor städ hemma idag då sambon vaknade så sent.. så han skulle göra de som behövdes imorgon :) Sen har han och jag druckit kaffe på verandan och jyrat på.. han får mig alltid att le och skratta även om jag i dagens läge ha PMS :D 

Suttit och fixat min profil på LCHF klubben och läst på även, en tjej hade gått ner 12 kg på mindre än två månader och då endast ätit enligt metoden och tagit promenader.. ska köra så jag med och ngt styrke pass ! Däremot tror ja att jag  har svårare att gå ner snabbt som vissa gör med tanke på att jag är inte så himla stor annars i storleken .. och nu är jag rikrtigt uppsvälld av vätska då röda veckan strax ska komma ! Men de ska bli spännande.. ska låna mammas måttband och föra en journal hur mkt de minskas .. Håll tummarna för mig ! :)

Fit for fight beach 2013 .. haha lite sent på tänkt :D Men skam den som ger sig.. Sambon är iaf glad att jag ska köra detta för då hakar han på så han även får komma igång igen med detta ! Fattta att han gick ner 22 kg SJÄLV med lchf och utan nå konstigheter som jag börjar jyra med :D MEn går jag in för ngt så gör jag de hel hjärtat.. 

Ska även ta före och efter bilder.. ska lägga upp dom sen här !:) Om jag vågar haha :D 

Men nog om detta,ska strax fara till granån med föräldrarna,sen hem och äta min middag,duscha och fixa mig inför kvällen tsm med svärmor där vi ska på "terry evans stor seans" kl 18.00 ! :) spännande .. om man nu tror på de ! :D

Ha en fin dag alla ! :)